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ven. 19 janv.

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Courrendlin

Ashtanga Yoga pour débutant

Inscriptions terminées
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Ashtanga Yoga pour débutant
Ashtanga Yoga pour débutant

Heure et lieu

19 janv. 2024, 17:00 UTC+1 – 16 févr. 2024, 18:30 UTC+1

Courrendlin, Rue du 23-Juin 37, 2830 Courrendlin, Suisse

Invités

À propos de l'événement

Viens découvrir les fondations de l'Ashtanga

L'Ashtanga est une discipline dynamique et puissante dont les racines viennent de Mysore en Inde. La première série (aussi appelée Yoga Chikitsa ou Yoga therapy) a été structurée pour réaligner et détoxifier l’organisme par la transpiration.

Elle est synchronisée avec trois points importants appelé "Tristana" : Pranayama (la respiration) Bandhas (verrous énergétiques) Drishtis (points focus)

Avec la pratique de l'Ashtanga, viens développer force, endurance, stabilité, flexibilité et maîtrise les postures progressivement. Nous allons également découvrir son histoire et ses mantras.

Compris dans le prix : 1 petit manuel avec l'histoire et les mantras 1 fiche des postures de la série 1 avec les noms en Sanskrit 1 cours Mysore offert

Prix Chf 130.- 6 cours, 8h de pratique

Dates et horaire : 19 Janvier 17h00-18h15 26 Janvier 17h00-18h15 02 Février 17h00-18h15 09 Février 17h00-18h15 16 Février 17h00-18h30 23 Février 17h00-18h30

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